Отправлено: 19.03.09 11:23. Заголовок: Бег

Есть у меня небольшое желание, начать бегать для поднятия ОФП. Но одному как то скушно. Есть кто желающий или кто уже бегает и где?
И еще, где лучше бегать, по асфальту или оффроуду?

 Отправлено: 21.12.13 21:50. Заголовок: Постараюсь принять у..

Постараюсь принять участие.
И сразу вопрос.
Есть кто желающий пофотать и подавать водичку?

 Отправлено: 23.12.13 19:54. Заголовок: Mafanya, где нагрудн..

Mafanya, где нагрудный номер взял?

 Отправлено: 23.12.13 20:57. Заголовок: Да как бы выдают пер..

Да как бы выдают перед стартом, обычно.
Если кто будет участвовать, то нужно зарегится до 29го.

 Отправлено: 24.12.13 15:18. Заголовок: Там при регистрации ..

Там при регистрации нужно указать нагрудный номер...

 Отправлено: 24.12.13 18:02. Заголовок: Ничего подобного не ..

Ничего подобного не видел. И уж тем более не указывал.

 Отправлено: 24.12.13 18:04. Заголовок: Вот что пишут про эт..

Вот что пишут про это в положении.
"Участники стартуют под своими номерами (обязательно указать в предварительной заявке)."

 Отправлено: 24.12.13 18:06. Заголовок: ПРОГРАММА ПРОГРАММА ..

ПРОГРАММА
Скрытый текст

ПРОГРАММА открытого чемпионата и первенств Комсомольска-на-Амуре среди мальчиков и девочек 2000 г.р. и моложе, юношей и девушек 1998-99 г.г.р., юношей и девушек 1996-97 г.г.р., соревнований среди ветеранов по часовому бегу. 31 декабря 2013 г., вторник 10.00 - 10.45 - Регистрация заявленных участников. 11.00 - Мужчины (все группы): бег 1 час. 11.00 - Женщины (все группы): бег 1 час. 12.30 - Награждение победителей и призёров.

Положение
Скрытый текст

положение о проведении открытого чемпионата и первенств города Комсомольска-на-Амуре по часовому бегу 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ. Соревнования проводятся с целью: - популяризации бега на длинные дистанции; - пропаганды здорового образа жизни; - выявления сильнейших бегунов. 2. МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ. Соревнования проводятся 31 декабря 2013 г. в легкоатлетическом манеже ДЮСШ № 4 г. Комсомольска-на-Амуре. Начало соревнований в 11.00 часов. 3. РУКОВОДСТВО. Общее руководство осуществляет отдел физической культуры и спорта администрации города. Непосредственное проведение возлагается на главную судейскую коллегию. Главный судья Попов Сергей Валентинович (89622868816). 4. УЧАСТНИКИ. К участию в соревновании допускаются спортсмены ДЮСШ, СДЮШОР, ДЮК ФП, спортивных клубов, коллективов физкультуры, клубов любителей бега имеющие допуск врача. Соревнования проводятся по возрастным группам: 1) мальчики и девочки 2000 г.р. и моложе, 2) юноши и девушки 1998-99 г.г.р., 4) юноши и девушки 1996-97 г.г.р., 5) взрослые 1995 г.р. и старше, 6) ветераны 1969-73 г.г.р., 7) ветераны 1964-68 г.г.р., 8) ветераны 1959-63 г.г.р., 9) ветераны 1954-58 г.г.р., 10) ветераны 1949-53 г.г.р., 11) ветераны 1944-48 г.г.р., 12) ветераны 1943 г.р. и старше. 6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ. Победители соревнований определяются согласно правил соревнований по легкой атлетике. 7. СРОКИ И УСЛОВИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ЗАЯВОК. Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются до 29 декабря 2013 года на сайте «Спорт вокруг» (http://www.sportvokrug.ru). Заявки 30 и 31 декабря не принимаются. К участию в соревнованиях допускаются только спортсмены подавшие предварительную заявку. Участники стартуют под своими номерами (обязательно указать в предварительной заявке). Прием именных заявок, заверенных врачом осуществляется на старте. 8. НАГРАЖДЕНИЕ. Победители и призеры спортивных соревнований в личном первенстве награждаются грамотами соответствующих степеней отдела по физической культуре и спорту администрации города.

 Отправлено: 31.12.13 07:33. Заголовок: Mafanya пишет: ЧАСО..

Mafanya пишет:

цитата:

ЧАСОВОЙ БЕГ 31 декабря 2013 г.

По техническим причинам (ремонт дорожки), соревнования отменяются.

 Отправлено: 31.12.13 22:07. Заголовок: Сам узнал об этом но..

Сам узнал об этом ночью. Печально конечно.

 Отправлено: 06.05.14 21:08. Заголовок: 11 мая, воскресенье ..

11 мая, воскресенье состоится XXXVI традиционный пробег «Весенний марафон», 5 км; 10 км; 21 км 97,5 м; 42 км 195 м
БЭО «Большевик» 10.00 часов

Приглашаются все желающие побегать и поддержать/поснимать.

Сам я постараюсь пробежать 10км, если погода позволит.

 Отправлено: 13.05.14 12:29. Заголовок: 2 penguin Ну как ощ..

2 penguin
Ну как ощущения на следующий день после десяточки?

 Отправлено: 13.05.14 21:16. Заголовок: Ноги (мышцы) сильно ..

Ноги (мышцы) сильно болят.
В то утро только начал нормально ходить после ДТП. То есть почти не хромая и более-менее быстро.

 Отправлено: 31.08.14 19:50. Заголовок: 02.09.2014 в 18-00 н..

0203.09.2014 в 18-00 на Снежинке будет бег в гору.
Приглашаются все, не побегать, так поснимать чужие мучения.

Внес поправку.

 Отправлено: 02.09.14 12:30. Заголовок: Сильно извеняюсь, ме..

Сильно извеняюсь, меня запутали с датой. Не 02, а 03. Время и место то же.

Всем спасибо.

 Отправлено: 08.09.14 15:18. Заголовок: Mafanya пишет: 0203..

Mafanya пишет:

цитата:

0203.09.2014 в 18-00 на Снежинке будет бег в гору. Приглашаются все, не побегать, так поснимать чужие мучения.

Вот они -- чужие мучения. Хорошо трассу накрутили.

 Отправлено: 08.09.14 23:19. Заголовок: Это было тяжело. Ног..

Это было тяжело. Ноги несколько дней были забиты до судорог.
Все же 8км горного бега это не шутка. А если учесть что было 4 крутых подъема и 4 просто отвесных (Выключатель) после которых ноги просто не могли двигаться так и ничего удивительного.
Я после второго круга на полном серьезе хотел сойти и только на морально волевых добежал.

 Отправлено: 20.10.15 23:38. Заголовок: Вчера по полной прог..

Вчера по полной программе испытал Training Mask 2.0.
Хорошо что я бегаю в безлюдных местах и в темноте, а то множественные обмороки и инфаркты бы были обеспечены.



По ощущениям похоже на бег в противогазе, но только не так противно воняет и не заливает глаза потом. Нагрузка на дыхание регулируется по желанию. От как в противогазе, до фиг продыхнешь.
После пробежки почти 10ти км, из которых 6ть в ТМ2.0... Чувствую себя усталым больше обычного да еще и в голове "туман" (как будто водки выпил).
Будем поглядеть на дальнейшие тренировки.

 Отправлено: 22.10.15 06:45. Заголовок: Mafanya пишет: да е..

Mafanya пишет:

цитата:

да еще и в голове "туман"

Гипоксия?

 Отправлено: 22.10.15 18:54. Заголовок: penguin пишет: Гипо..

penguin пишет:

цитата:

Гипоксия?

Она родная.

Зато я понял, что в случае суровой необходимости, могу пробежать в противогазе 10км +- малость.

Вчера повторил тренировку, пробежал чуть больше в маске, дышалось чуть легче. Правда с жидкостью из носа целая проблема. На ходу все это снимать и вытирать довольно сложно.

 Отправлено: 27.10.15 00:18. Заголовок: Без маски реже дышат..

Без маски реже дышать силы воли не хватает?
А вообще для чего реже дышать? На пробежке лучше свежего воздуха впитать.
За гипоксией самое то в басик на дно