Отправлено: 19.03.09 11:23. Заголовок: Бег

Есть у меня небольшое желание, начать бегать для поднятия ОФП. Но одному как то скушно. Есть кто желающий или кто уже бегает и где?
И еще, где лучше бегать, по асфальту или оффроуду?

 Отправлено: 19.03.09 13:41. Заголовок: Второй год вынашиваю..

Второй год вынашиваю идею заняться бегом но лениво просыпаться в пол шестого да и надолго меня наверно не хватит

 Отправлено: 19.03.09 15:29. Заголовок: Я лично категорическ..

Я лично категорически против бега. Ибо есть проблемы с коленными суставами. Несколько лет назад было хуже. После покупки велосипеда стало лучше.

IMHO бегать лучше не по асфальту:
1. Поверхность мягче. Соответственно удары по суставам слабее.
2. В Комсомольске асфальт везде горизонтальный. Без асфальта можно найти менее ровную поверхность. Так будет интереснее / полезнее.

 Отправлено: 20.03.09 22:47. Заголовок: Мы в Бирике делаем т..

Мы в Бирике делаем так: на велике приезжаем на шестой километр от города: там годами натоптанная лесная тропа 1200м по горке, на которой 6 подъемов и столько же спусков. Там и бегаем. Получаем удовольствие.

 Отправлено: 20.03.09 22:52. Заголовок: Много лет пыталась н..

Много лет пыталась начать бегать по утрам - бесполезно. А вот бегать во время, привычное для тренировок - абсолютно не внапряг.

 Отправлено: 20.03.09 23:25. Заголовок: Бегать по утрам в об..

Бегать по утрам в облом, и это не дает позитива на день. Так что надо бегать в после обеденное время, по лесным тропам, с подъемчиками и спусками. Стоит заставить себя побегать неделю, и потом это станет привычным делом.

 Отправлено: 20.03.09 23:33. Заголовок: komHawk пишет: Так ..

komHawk пишет:

цитата:

Так что надо бегать в после обеденное время,..

Мои работодатели не станиут мириться с таким моим графиком и выгонят с работы. А а вообще да, это идеальный вариант.

 Отправлено: 20.03.09 23:38. Заголовок: ну я тем летом когда..

ну я тем летом когда работал до вечера бегал в 20:00, чувствовал себя прекрасно, получал удовольствие. Этим летом начну бегать когда все высохнет и будет вечером светло.

 Отправлено: 21.03.09 00:47. Заголовок: komHawk пишет: Этим..

komHawk пишет:

цитата:

Этим летом начну бегать когда все высохнет и будет вечером светло.

Насчет высохнет полностью согласен, а вот про светло нет. Можно носить налобник и тогда свет будет побоку.

 Отправлено: 24.03.09 19:40. Заголовок: Я бегаю по вечерам (..

Я бегаю по вечерам (с 20.00 до 22.00, минут по 20) когда есть возможность (1-2 раза в неделю). ТО в самом парке Жд, то вокруг него. Фонарик не нужен, достаточно уличного освещения.

 Отправлено: 30.05.09 19:46. Заголовок: А я в Таежке живу и ..

А я в Таежке живу и у меня рядом тайга. Так что бегаю по Амурсталевским сопкам. С Таежки до поляны на сопке и обратно занимает минут 45. Только не знаю сколько там км. Вроде 4 км в одну сторону.... или 4 всего. Бегаю с утра по выходным. А когда на работу, то по вечерам (но после работы часто в лом).

 Отправлено: 02.06.09 20:10. Заголовок: а поляна верхняя или..

а поляна верхняя или нижняя? по любому не больше трешки в одну сторону!

 Отправлено: 02.06.09 21:30. Заголовок: :sm12: а еще нижняя..

а еще нижняя есть? не знаю. откуда начинается амурсталь. ионин говорил там вроде 4 км.

 Отправлено: 20.11.09 18:44. Заголовок: Для тех, кто не ката..

Для тех, кто не катается зимой, но хочет поддержать уровень ОФП.
Я сейчас бегаю в манеже стадиона "Авангард". Так вот, по вечерам (после 18 до 21) там совсем немного народа, можно тренироваться в очень комфортных условиях. Есть тренажерный зал. Я хожу в арендованное Университетом время, а вообще позаниматься стоит около 60 руб. Хотя я ни разу не видела, чтобы кто-то платил. Наверное "чужие здесь не ходят".

 Отправлено: 20.11.09 23:54. Заголовок: Что нужно предьявить..

Что нужно предьявить, что бы не платить?

 Отправлено: 21.11.09 14:21. Заголовок: Вопрос очень таки ак..

Вопрос очень таки актуальный, в частности я являюсь студентом КнАГТУ и вполне непрочь походить ! Что нужно и как быть ?

 Отправлено: 21.11.09 21:41. Заголовок: Надеюсь, все понимаю..

Надеюсь, все понимают, что манеж, как и бассейны, каток и прочие спортсооружения - муниципальное учреждение. "Бесплатно" занимаются ДЮСШ и другие спорт.организации, оплатившие аренду. Остальные платят. Вы же не идете в бассейн просто так.
Студенты КнАГТУ, желающие заниматься легкой атлетикой, могут обратиться к Артуру Иванькову или Роберту Малюге (отчества не помню). Они в манеже почти каждый день вечером. Не думаю, что они запретят ходить, даже если вы не будете членом сборной команды университета.
А просто так, для себя, побегать в тепле стоит около 60 руб. Кстати, в Москве и Питере любители бега платят 150 руб. за вход в манеж. Кому дорого - бегают на улице !

 Отправлено: 21.11.09 21:57. Заголовок: Elen@ пишет: "Б..

Elen@ пишет:

цитата:

"Бесплатно" занимаются ДЮСШ и другие спорт.организации, оплатившие аренду.

А так же друзья тренера и начальник,со своими друзьями

 Отправлено: 22.11.09 17:49. Заголовок: Раньше для студентов..

Раньше для студентов КнАГТУ бассейн был бесплатным, если состоишь в политеновском профсоюзе. наверно и манеж так же. народ повально вступал в профсоюз. Не знаю как щас (закончила уже универ). ну сходи узнай. в общаге на Котовского этот самый профсоюз располагается.

 Отправлено: 27.12.09 10:05. Заголовок: На беговых и лыжных ..

На беговых и лыжных форумах ведется реклама акции "Побегай 1 января" - сайт приема километров - http://www.9rj.ru/0101/2010/!
Может кто рискнет? Пока прогноз погоды благоприятный!

 Отправлено: 27.12.09 11:03. Заголовок: Ничего себе!1 числа ..

Ничего себе!1 числа это сложно.Но просто пару км пробежать возможно))
P.S.Вопрос не по теме правда,но:у них там на фото замечательные красные новогодние шапки.Кто знает,где в Комсе такие продаются?